Bu belirtiler, bireyler arasında tefavüt gösterebilir ve kasılmanın şiddetine demetlı olarak bileğalışverişebilir.Buz uygulaması kadar sıcak ab torbası da vecayı hafifletmede yanık kabil. Sıcak kez torbası veya ılık suyla ıslatılmış bir bez, dertlı bölgeye 15-20 dakika süresince uygulanabilir. Bu, kasları gevşetir ve hu